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zoom RSS 【雑記】サプリメントを取り始めて一ヶ月。けっこう効果が出てきたかな。

<<   作成日時 : 2017/05/17 19:20   >>

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精神的には安定するようになった気がします。

このところやたらといらついたり切れやすくなってる気がしてこれはいけないとサプリメントを毎日飲むようにし始めたのですが。

健康(主に精神面)目的でサプリメントを服用することにしました。
http://42986506.at.webry.info/201704/article_15.html

「大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒」というカルシウム・マグネシウム・亜鉛を毎日摂取するようにしたわけですが、最初のほうはどっちかと言うと気の持ちようというか偽薬効果みたいなものだったのかもしれませんがここにきてようやくほんとに落ち着いてきたかなと言う気がします。
まあなんというか電車の中とかでもささいなことでいらいらしたりすることが少なくなったかなと。

肉体的にはまだちょっとよくわからないところですけどね。朝が以前に比べて劇的に楽になったというほどでもありませんし。このへんは時間がかかるのかも。
いまのところ毎日3錠飲んでるんですが錠剤がでかいんでのどに詰まることが多くて一苦労ですけどね。次の瓶からは2錠くらいに減らしていこうかとも思ってますが。

とりあえずこのまましばらく飲み続けていくつもりです。

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