【雑記】ここ二週間ほどりんごを食べ続けています。

果たして効果はあるのかな。

健康診断で悪玉コレステロールが基準値を超えているということでちょっと食生活の改善を考え始めたわけですが。

ちょっと食生活の本格的な改善を考えてます。
http://42986506.at.webry.info/201710/article_12.html

で、皮ごとりんごを食べると一ヶ月で40%以上悪玉コレステロールが減少したなんて記事を読んだのでとりあえず実行してみることに。2週間毎日欠かさず夕食後とかに食べ続けてます。
効果のほどはよくわからないんですが一か月経過したらちょっと検査してみたいですね。病院で血液検査よりも献血で調べてもらうのが手っ取り早いのかな?
献血なんてもう長いことしてないけどやってみるのもいいかも。

一ヶ月後にどういう結果になるか、まずはそれまでちゃんとりんごを食べ続けなくては。

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